四天三夜，122公里，每一位完赛者都将这段经历铭刻在生命里。本期戈壁说，我们收录两位北大汇丰EDP征10参赛者的亲笔记录，她们分别从自我突破、团队协作，亲历者与记录者的不同视角，描绘出一幅立体而厚重的征10全景图。每一公里的坚持、每一次“破防”的瞬间、每一位队友的守护，都成为她们人生中最闪光的回忆。

“戈壁说”系列的第三期，我们将镜头对准这两位来自北大汇丰EDP的代表——A队队员赵少燕和李娅莉。

赵少燕：A队队员、战略16班

如何走上戈壁：

2024年10月31日，在班长李文龙的鼓动下，参加了征10开营仪式，心中种下了一颗小小的种子。还记得这一天的5公里跑下来，心率182，高得离谱。过高的心率让我无法跑长距离，接下来的11月到2月，月均跑量就30公里。直到3月8日毅然参加了佛山桂峰山的拉练，连续两天23公里，我跑下来了，配速7:30，心率165，心中暗喜，对我来讲是一次巨大的突破。虽然数据依然不佳，但这个成就给了我一丝丝信心。

3月23日松山湖完成最长距离的30公里跑，最后三公里几乎被文龙推着跑完，心率172，勉强也算突破，让我下了决心尽力试试，不留遗憾！回家征得先生的支持后（他本人在戈17选拔进入A队），开始更加积极地参与训练。4月5日清远两天异常艰苦地跑完56公里，拉练中途尊哥有意无意透露：教练认为我、娅莉、馨育不一定能坚持下来，心中越是暗下决心，本人向来不服输，干！

清远后的周二三四每天各跑16公里，周日再次强度训练，大沙河30公里，爬升215米。这一周总跑量创新高77公里，也是这次训练后膝盖偶有刺痛感。第三天，我的膝盖到脚踝整条小腿肿胀不已，开启一周的积极治疗，周末好转后参与点将台的视频拍摄，跑步周六8K+周日10K，周二水肿再次出现，继续治疗康复，时间已经来到了4月22日。内心崩溃，27日就要出发了，是否有足够时间恢复？老戈友建议我拍核磁，24日结果出来，半月板损伤二级！雪上加霜，再次受到打击和自我怀疑，矛盾至极！

跑完跑康复中心，再一边与马教练、文龙、尊哥沟通评估我的情况，最后我深知他们不会也不敢给我做决定，毕竟只有我自己能对自己负责，就如同企业做决策，不管结果好坏，企业主为自己的决定买单。与康复医生不断确认，他评估我跑完问题不大，让我带上消炎药。再者团队出发在即，各种宣传片及海报已经公示，若因我一人让整个团队无法顺利参赛，过不去心里那道坎，还是毅然决然出发，既要对自己负责也要对整个团队负责。并且我还年轻，有点冒险精神难道不可以吗？

来到戈壁滩：

一支身穿红色战袍的队伍从深圳机场浩浩荡荡地出发了。一早热身6公里后几位队友外出游玩，小菜鸟的我选择酒店休息，保存体力。晚上的点将台上，富有节奏感的音乐，主持人激情昂扬的台词，来自老戈们动情的分享，直击心扉，让我激情澎湃。是什么样的戈壁魅力让一位位勇士一次又一次踏上这条路，我心生好奇与敬佩！

体验日29公里，号角响起，新手小白格外激动，心儿怦怦跳。整装出发，紧跟文龙、梦姐身后，这天酒泉市天气相当卖力，给我们送上了8.6级大风，风沙肆虐，大风夹杂着沙子，打在脚上，疼！狂风卷起细沙直接钻进眼睛里，让人睁不开眼。略张的嘴巴用头巾遮挡着，仍有满口的沙子，牙齿咬合时莎莎作响！我们跑跑停停，身子前倾迎着大风缓慢前行。王鹏飞院长不时还追上并超越我们，连他都身体力行带动，身为A队的我们又怎好怠慢？路上梦姐状态不佳，呕吐多次，但她依然坚强破风前行。临近打卡点时她明显落在后方了，我不停回头询问：“梦姐，还好吗？”她坚定回答：“你们走，不用等我！”被她这股毅力深深感染，多么强大的内核！

感谢班长文龙一路跑在前方，我在他身后不断变换位置找最佳点位，妥妥的破风大侠！还有保障队长成栋，他本可以跟男队冲在前方，却默默守护在我们身边保障女队的安全。就这样完成了第一天的体验日，我们拍拍衣服，带走了满腔的尘土！

竞赛日第一天32.9公里，爬升200多米，出发前我已经心有余悸，高心率者最惧怕上坡。还好前段一直状态不错，紧跟梦姐尊哥的脚步，到了爬坡段马教练的出现犹如沙漠中看到水源，他助推了一小段，进入截山寺后，路窄且起起伏伏的山丘只能靠自己跑。梦姐一语点醒，可以靠每次下坡的惯性直接冲上坡，试了下，果真省力很多。就这样跌跌撞撞跑到了最后的五公里，此时已经黄色高温，这五公里犹如五十里般难熬。

竞赛日第二天33.1公里，我自己跑到16公里处已经累崩，跟不上尊哥脚步，我落单了。我放慢脚步挪动着，慢慢的离前面的队伍越来越远，回头看也不见梦姐上来，能见范围内就我孤身一人，委屈极了，眼泪哗啦啦的流！边哭边跑，不久马上转念鼓励自己，戈壁是你自己要来的，哭有没有用，强者不相信眼泪，擦干眼泪调整呼吸，慢慢跑起来才是王道。

就这样憋着一口气跑到了21公里处的休息站，一进站看到自己人，泪水再也忍不住了，一顿狂哭。补充水擦干眼泪，跟着尊哥又出发了。估计为了缓解我的委屈，尊哥还在疏勒河桥上帮我拍了几张照片。尊哥陪着我一直追赶前面已经拉开了几百米距离的队友，眼看着远处模糊又熟悉的身影，却怎么也追不上。直到风车阵，再次高温逼人，真的迈不开腿了。离终点五公里处，我俩体能已经接近耗竭，“尊哥，让教练回来接我们吧。”“教练回来要骂你！”我只好埋下头，邹着眉头，继续跑跑停停。

终于坚持到了百来米开外的终点，当接近冲线时，本已迈不开腿的我，看到了前方扎堆的身着暖心的橙红色衣服的队友们正在候着我，此时不知哪来的一股狠劲，脚步飞奔，那一百米冲刺绝对是我有生以来跑得最快的。连广播里解说员都说：“看哪，她的脚步越来越快了！”那种自豪感油然而生！

竞赛日第三天27公里，天未亮，我们戴着头灯穿越时空门出发。柏油路况虽不错，但逆着大风而行，一开跑就上气不接下气，心率170多，身边的蕴芝也大口喘着气，我尽全力调整呼吸。三四公里后清华2003号出现了，我在前方被推着，“来，再来两人，我可以的，你们拉着我”，就这样，我们如同抓到了救命稻草，紧紧跟着他的脚步。直到十几公里处，他也有些体力透支了。尊哥让他带我跑出这片软盐碱地，这里最难跑，凹凸不平还卸力。但再跑出没多远，他因脚抽筋无法继续拉我，我又落单了。

但这回我进步了，没有哭，强忍着疲惫继续慢跑，我深知停下来也没人能帮我。跑出几公里后，居然看到尊哥在路边等我，心中一下子暖暖的，他们没有落下我。拼了命跟着尊哥跑，他推不动我时，我就拽着他背包借力跑。遇到小路实在无法容下两人时，就靠自己慢慢挪。双腿越来越沉，真的如同灌铅一般，每抬一步都无比艰辛。尊哥：“咬咬牙，跑起来，光华过去了，中大过去了，连复旦也超越我们了，这次完蛋了。”听后我内心无比难受，我想跑啊，我不是偷懒，可我的脚它不听使唤啊，何止是咬咬牙，我都快把嘴唇咬破了。我主动调整着呼吸，只要稍微好转些我又拽着尊哥背包跑起来，尊哥同样口喘粗气，能感受到他也累了，在咬牙硬撑带动我。

我们停停跑跑，翻过了一个又一个山丘，终于在终点一公里多处教练来了。他有力的手推着我飞奔起来，但我的腿此刻真的跟不上了，连连示意他放缓些。下坡完全靠他搀扶着，否则此刻我腿软得随时可能滚下去。芦苇花小路上，依稀听到前方的锣鼓声了。教练说前面还有个坡，推我上去，我不要，我就要自己冲。身体摇晃，动作变形，冲过终点那刻，我和老师拥抱在一起，哭成了泪人！此刻，是委屈，是感动，是艰辛，是激动，五味杂陈，让我哭个够！

征10归来有感：

在盐碱地拖着灌铅般的双腿前进时，那种"思维指令无法传导到肢体"的绝望，像极了企业经营中的倦怠期。戈壁上可以通过强者拖拽牵引，经营中如何破局值得深思。

最后抵达终点的泪水，是戈壁颁发的最真实勋章。那些混合着沙粒的泪水中，有疏勒河古道的风，有骆驼刺的星空，更有一种自己尚未察觉的蜕变——那个曾经心率182的我已经永远留在了出发前。而带着半月板损伤加小腿水肿完赛的我，已经书写出一个感动自我一辈子的故事。

文龙、尊哥在不同阶段展现的"选择性陪伴"，恰恰是高级领导力的体现——真正的带领不是永远在前，而是让成员在适当孤独中成长，又在关键节点出手。首日文龙全程带我们破风领航，后面尊哥在吃了辣堡后依然在我身边不离不弃，在我心中，你们已经如大哥如爸爸般。你们根据当下情况适当改变策略，调整资源分配，确保了团队效益最大化。

蕴芝，乐观淡定，你的笑声让人治愈，很喜欢同你一起跑步。你一直坚持，绝不言弃，科学训练，勤奋加餐，笃定参赛，深深感染着我，我上戈壁有你的一半功劳。

娅莉，小身躯大能量，更有一股韧劲，跑量最少的你都坚持完赛了，看着你每天过终点就瘫倒，很是心疼。虽过程无比艰辛，但我们都获得了来自戈壁的最刻骨铭心的体验。

梦姐，坚毅不拔无私，跟在你身后很有安全感，我永远的大神姐姐，希望还有机会被你领着一起跑步。

举明大队长，话不多但很有担当。还记得那次笔架山陪练，5分多配速的你陪我们跑7分，跑跑又折返回来照顾我们，拍照录像，很是感谢；探路更是义不容辞，每天仔细讲解路线，犹如团队定海神针。

满平哥，幽默的你，声声哥是否让你脱单难度加大我们不管，但在我心中，你是男A们的哥，你全程助力男队输出，你是团队的强心针、助推器。

乐栋，活跃度不高，干活跑最前面的是你！体验日就身体力行地诠释了保障队长的职责，让我们女队员满满安全感。

中俊，贵州男儿吃苦劲儿这么猛吗？双脚脚指甲无一个完好，征赛过程中跑到大脚趾化脓充血，最后一日竟自行扎破消毒，听得我毛骨悚然，这股狠劲实在佩服。还有段子哥，关于解大手的故事，希望可以听听本尊倾情解说。

艳球，唯一一位提前一年确定参赛，并提前积极参与训练的男A，机会往往给到有准备的人，每天稳定发挥并第一个冲线，太优秀啦，这是对你一年来刻苦训练的回馈。

鹏哥，有特种兵底子果然不凡，你加入训练才两个多月，已经能干到5分配速，这爆发力是杠杠滴，对你一瘸一拐下楼梯的印象尤其深刻，那是你拼命的印记。

最辛苦的马教练，是你托举了我们，是你不辞辛苦地下狠脚，成就了我们，是你助力了我最后最辛苦的几公里，是你每天保姆般保驾护航，骂骂咧咧又细心叮嘱！更是你为我们按摩按到手抽筋，你的辛苦我都看见了！

一起训练的馨育，开朗大方有趣的东北姐们，没同你上戈壁有些小小的遗憾，但又庆幸你不用经历我们的苦累，一定好好储备跑量，冲征11！

更有背后默默帮我们服务的丽文，漂亮温柔贤惠的潮汕美女，每次拉练酒店餐食均帮我们妥善安排，事无巨细，有你在分外安心！征11等你接力哦。

在此特别鸣谢每一位男神，每天提前到达都在终点处候着，拖着疲惫的身躯顶着烈日的炙烤苦等女生几十分钟，再整个队伍齐齐整整手拉手冲线，给到我们满满的仪式感！

征10，四天，122公里的风沙淬炼，是对体能的考验，是对意志的磨练，更是对心灵的洗礼！当脚步丈量过荒漠，心灵终遇见真我！感恩这场向荒野的奔赴，感恩与你们的相遇，我们一起苦过哭过笑过，我们共同演绎了一段感人的精彩故事！走过茫茫戈壁，一辈子姐妹兄弟！祝愿我们每一位，戈壁归来，人生步步是坦途！

李娅莉：A队队员、PE190班

第10届戈壁远征赛四天122公里，团队的力量，让我像我的征10个人宣言一样，与风沙一起共舞。

首先，我是在准备不足的情况下开启这次挑战的。此前仅参与过一次60公里拉练——这甚至占据了我总跑量的一半。面对122公里的征程，这无疑是一场异常艰难的冒险。做一件事，究竟应该在准备充分后开始，还是在准备不足时就开始？这个问题从来就没有标准答案。在缺乏充分准备的条件下，除了个人的调研与风险评估，更考验团队的协作能力。团队需要紧密配合、保持灵活性以应对突发状况，甚至提前制定备选方案来管控风险。

其次，天时、地利、人和三者中，我们团队仅占"人和"。122公里的征途充满挑战：烈日炙烤下的高温、冲刺前连绵起伏的山坡、裹挟沙砾的狂风（沙尘暴中，我不足90斤的体重连站稳都困难）、深浅莫测的盐碱地（最深处淹没至小腿）。作为一个睡眠敏感者，全程依赖安眠药也难以安眠——旁边帐篷的呼噜声、营地呼啸的狂风将我彻底惊醒，甚至一夜服用两次药物仍难入眠。

在这个团队中，尊哥与领队、教练展现出卓越的领导力，将协作效能发挥到极致。能力相对薄弱的我受到诸多关照，从细微的搀扶到关键时刻的鼓励，让我深刻体会到"走过茫茫戈壁，都是兄弟姐妹"的真谛。最终，我们不仅全员完赛夺冠，更创下学院参赛史上的最佳成绩！这印证了一个真理：只要团队齐心，再大的困难都能克服。

最后，我由衷感恩能加入这个彼此成就的团队。感谢学校老师的支持，尤其是亲临现场的王院长；感谢尊哥、领队文龙、教练小马哥和女神梦姐的全情投入；感谢中俊哥赛前提醒我加强力量训练；感谢举明哥带我去鸣沙山月牙泉散心；感谢满平、球球在冲刺时为我拍照录像并搀扶；感谢鹏哥为我争取采访镜头；感谢成栋哥默默保障后勤；感谢少燕、蕴芝两位姐妹的全程陪伴；更难忘PE190班达达和华姐在终点的拥抱......未及言表的感激，皆铭记于心。

或许有人会问：如此艰辛，为何非要参加？其实答案并不清晰，我只知道生命的意义在于体验与探索。建议有意参加征11的同学从此刻起系统训练。